Масаж на фасцията
Третият стълб в метода Либшер–Брахт
Фасциалният масаж подпомага възстановяването, подобрява еластичността и намалява напрежението.
Какво представлява
Масажът на фасцията подобрява кръвообращението, възстановява еластичността на тъканите и намалява локалните напрежения.
Тази техника подкрепя ефекта от остеопресурата и разтягането, като ускорява възстановяването и намалява риска от повторно напрежение.
Какво всъщност искаме да постигнем с масажа на фасцията?
Искаме да раздвижим междуклетъчната течност. Казано по-просто, ние избутваме старата течност, съдържаща метаболитни отпадъци, като по този начин позволяваме на нова, свежа междуклетъчна течност да се влее. По време на масажа с фасция, прилепналата тъкан се масажира със специални помощни средства. Това задвижва междуклетъчната течност и директно задейства процесите на регенерация; стегнатата тъкан се отпуска отново и гъвкавостта се възвръща.
Допълнителна информация
Други основни техники от метода Либшер–Брахт:
Искате програма?
Ще ви покажа упражнения и техники, които да прилагате самостоятелно у дома.
Свържете се с мен през социалните мрежи или тук